Sweet sixteen

 
¨ My children will take their leave...their lives are changing...yet, the joy of loving them, knowing them, watching them grow and risk and learn, will endure¨
K. Kenison













Cocinerita,
experta en tecnología,
pintadora de mandalas,
creativa, organizada, casera,
desde siempre compañera.
La que no le gusta llenarse de actividades,
la que sabe cuando necesita volver a casa
y se respeta.
Viajera, pilchera, tesonera.
Amiga fiel (de esas que hacen el aguante cuando no queda nadie).
Señorita Grey´s Anatomy!
La que fué capaz de aprovechar los cambios
con que la recibió este año, y hacerse amigos nuevos.
La que nos sorprendió estrenando novio.
La que despacito, a paso firme y con valentía,
ante nuestros ojos, está creciendo.
Es nuestra Rusita, la que hoy cumple años!

En la variedad la riqueza

"Hay un malentendido casi extravagante en el mundo del actor y es que muchos dejan de formarse considerando que ya no hay ningún maestro que pueda aportarles algo nuevo. Pero la formación del actor, como la del bailarín o el cantante, no termina nunca. Es algo constante que se nutre de otras experiencias y disciplinas que van mucho más allá de las clases de actuación. No es una formación cerrada y finita. Debe involucrarse en despertar cuerpo y mente. Está la pintura, la poesía, la cama elástica... Cuando yo comencé a practicar en la cama elástica, las devoluciones que me daba el profesor podían perfectamente aplicarse al teatro". O. Guzmán (via Me cago en la bohemia)

Algo de esto me pasa con el canto (entre otras disciplinas y experiencias con las que me voy involucrando). Mi trabajo de psicóloga se nutre y enriquece con la música y con los pequeños/grandes procesos que se despliegan en cada clase, mostrándome algo nuevo, que puedo perfectamente aplicar a mi trabajo acompañando personas en el ámbito del consultorio y también en los talleres. En cada clase despierto cuerpo y mente, y constato, una y otra vez, que todo tiene que ver con todo ( y no como me decían de chica: ¨¿qué tendrá que ver el culo con la memoria?¨), y que en todo hay algo rico para mi, y después, a través mío, para otros.
Y asi, la cadena ¨alimenticia¨!
También leí por ahi que ¨maestro¨ es el que tenés adelante de tus ojos. Y no siempre es mayor que vos en edad, ni del mismo palo.
Asi miradas estas cuestiones, la formación y el aprendizaje son posibilidades permanentes y casi infinitas, y los maestros, innumerables.
Por todo esto, hoy va este post en homenaje a Maca, mi maestra de canto, que cumplió años, (es bastante menor que yo!), con quien sigo aprendiendo a darle tiempo a los procesos, a percibir y permitir, a no tenerle miedo al rídiculo, a disfrutar de la música, de la voz, a darle a mi cuerpo lo que necesita para expresarse más nítidamente, con más fuerza, y con autenticidad.
Gracias Maca, una maestra!

La cámara nos da una razón para mirar

 














¨Había creado más que un album de fotos de vacaciones, en cada toma había un pedacito de mi curación, cada detalle que noté, era evidencia de mis ojos abriéndose..., mi alma conectándose con algo más allá de mi..., la luz entrando en mi mundo¨

S. Conway
This I know

Nostalgia

¨Con una pizca de desconcierto, se dió cuenta de que, en un solo día, la distancia en la que había estado años trabajando, se había alejado con elegancia, una cortina con un golpe de viento. 
Y desde lejos la alcanzó una nostalgia que creía haber vencido¨
A. Baricco

Se puede solo una vida. Elijo una. Las otras posibles quedan descartadas, inevitablemente.
Una nostalgia sin nombre flota para siempre en mi aire, y duele un dolor familiar, dulce.
Dolor de despedida. Dolor de crecimiento.
Asi es la vida.

Pausa para estar conmigo

Una querida amiga ( gracias Dolo!) me regaló para mi viaje un texto del que copio un pedacito

Como realizar la meditación caminando:
Al caminar no te enfoques en ningún propósito en particular. Disfruta simplemente el hecho de caminar. Date el permiso de disfrutar y observar intensamente si ningún juicio a cada paso que des.
Despréndete de tus preocupaciones y ansiedades mientras caminas. Al entrar en esta dinámica de caminar conscientemente, no hay cabida para ningún otro pensamiento que no sea el de estar atento al presente. Date permiso de simplemente caminar unos cuantos minutos simplemente por el hecho de caminar.
Sonríe como el Buda.
Respira conscientemente.  Presta atención a tu respiración mientras caminas.
Cuenta tus pasos.  Simplemente conviértete en un observador de tu respiración.
También, puedes pronunciar palabras con el ritmo de tu respiración. Siéntete libre de usar tu creatividad y usar palabras que resuenen dentro de ti.
Camina como un emperador. Date el permiso de caminar con seguridad como si fueras el soberano de este planeta.
Aprovecha el momento. No existe el momento perfecto para caminar conscientemente.  Aprovecha cada momento del día para caminar conscientemente. Cuando estaciones tu coche camina hacia tu destino conscientemente. Cuando estés en la calle, de camino a la parada, en el centro comercial, simplemente recuerda sonreír y aprovecha el momento.

Asi lo hice en estos días que me regalé para alejarme un poco de las rutinas.
Disfruté simplemente el hecho de caminar, de sentir mi corazón latiendo, mis piernas respondiendo, el viento y el sol. Disfruté de mi compañia. Me disfruté.
Caminé ¨sonriente como un buda¨, conciente y respetuosa de mis ritmos y de mis posibilidades, sin memoria de ansiedades o preocupaciones. Me saqué los zapatos, me arremangué los pantalones, crucé ríos.
Recordé que era amiga de los caballos, y me dejé llevar, sin miedo.
Comí rico, me bañé con agua calentita, y me sequé el pelo con secador todos los días! Pude hacer cosas para las que en la rutina cotidiana no encuentro el tiempo necesario.
Me encontré con aspectos que a veces en el tumulto de cosas, quedan dormidos.
Observé, descubrí, conocí, imaginé, repasé, volví a descubrir, me escuché, escuché a otros, conversé, compartí, elegí, fluí.
Me quedé quieta, en silencio, respirando, escribiendo, contemplando.
Me sentí soberana, profundamente libre y contenta.
Y agradecí, mucho, muchísimo, el regalo del tiempo concedido, el regalo de ese lugar tan especial, y a J y J, las personas que me ayudaron a hacer posible esa pausa.

Ejercicio de escritura en la Patagonia

¨Alejandra sonrió con ganas, inclinándose en una reverencia. 
Por cortesía al tiempo concedido, por respeto al derecho de estar¨ 
Vlady Kociancich, Cuando leas esta carta













Existe un tiempo necesario, perfecto.
En el que no hacen falta más pruebas,
no hace falta hablar.
Solo la montaña, mis piernas doblegadas,
mi garganta anudada.
Encontrarme y saberme enamorada,
de estas estrellas y este sol.
Instantes de música inmejorable,
misterio inexpresable.
Tantas palabras... que se lleva este viento patagónico

.

Invitación

Soy la naturaleza inmensa,
soy silencio y soledad.
Soy la del viento en la cara,
los amaneceres silenciosos
y los anocheceres estrellados,
el cielo azul, y el gris de las tormentas.
Soy la de los colores, brillantes y opacos,
simple, compleja e inmensa naturaleza.
En mi podés descansar, podés callar,
maravillarte, y no necesitar nada más.
La puerta está siempre abierta.
Te invito.
Sos parte de mi inmensidad.
Te recuerdo que sos libre,
sos vida, sos colores,
sos estaciones, altos y bajos,
asperezas y suavidades,
sos comienzos y finales,
sos fríos y calores, luces y sombras,
movimiento y quietud,
nubes y sol.
En mi hay lugar para todo.
Soy misterio inabarcable.
Aceptación y presencia.
Te invito, te recibo, te espero.
R.S.V.P.

Allá voy!


Me tomo unos días de naturaleza
silencio y soledad.
Nos encontramos a la vuelta.