domingo, 29 de mayo de 2016

Animarse

Mourir en souriant
Pedro Mairal
                              
“Puedo morir sonriendo»

(Fragmento del epitafio de Apollinaire)

Guillaume Apollinaire, hoy fui a tu tumba
con una chica hermosa, en Père-Lachaise.
No me animé a besarla, no sabía
si iba a decir que sí, que no; ¿cómo saberlo?
Y ahora miro mi ropa en una “laverie” de Saint Michel,
mis calzones de padre de familia
que giran en la máquina,
un euro diez minutos de secado,
y entonces me pregunto si tengo algún perdón,
porque quiero que ante mi tumba fría
las tímidas parejas se entrelacen,
no como yo, dudándolo, cobarde, ante la tuya.
Quiero que me perdones por no haber aprendido
nada de nada.
No sé si Jeanne quería,
pero yo ni siquiera lo sugerí,
y acaso ella esperaba,
de ese tipo argentino que hablaba mal francés,
algo más que su diálogo ocurrente.
Y entonces caminamos entre tumbas,
entre el otoño triste y alegre de los árboles,
eran más de las cinco, se abría el cielo,
no llovía en Paris,
y Jeanne y yo dijimos hasta luego,
doble beso en mejilla, y hacía frío.
Ella tenía que hacer no sé qué cosa,
yo bajé la escalera, tomé el Métro,
y nunca más la voy a poder ver
porque viajo mañana y ella viaja mañana
y acá la secadora se detuvo
en la noche automática, y yo pienso
muy poco convencido:
quizá mejor así, lavar mi ropa solo
y volver al hotel pensando en ella,
¿pero cómo saberlo, Guillaume Apollinaire?,
¿cómo saber, leyendo tu epitafio,
si uno puede morirse sonriendo
sin haberla besado a Jeanne, en Père-Lachaise?


No sabía si Jean quería, 
y él, ni siquiera lo sugirió.

El si quería, y no se animó.
Se quedó con la intriga, y con las ganas...

Qué penita.
ta bueno animarse,
eso...



jueves, 26 de mayo de 2016

El claro en el bosque

Sometimes our life reminds me
of a forest in which there is a graceful clearing
and in that opening a house,
an orchard and garden,
comfortable shades, and flowers
red and yellow in the sun, a pattern
made in the light for the light to return to.
The forest is mostly dark, its ways
to be made anew day after day, the dark
richer than the light and more blessed,
provided we stay brave
enough to keep on going in

Wendell Berry



Si nos armamos de paciencia
y somos capaces de tolerar lo oscuro,
si nos animamos a mirarlo de frente,
a adentrarnos en su espesura
sin hundirnos por completo,
si con valentía y con los ojos abiertos
el tacto y el olfato despiertos,
nos animamos a atravesarlo,
permitiendo sus intensidades, 
y sus frecuentemente húmedas riquezas,
siempre, en algún momento,
nos topamos con el claro,
con el sol y las flores de colores brillantes
la sombra fresca y las formas de la luz.

La vida rica es todo,
oscuridad, luz,
y atravesar
aprendiendo.

Flor





miércoles, 18 de mayo de 2016

Práctica

¨Hacé un claro en el espeso bosque de tu vida¨


Me voy,
me distraigo,
me duermo,
me olvido
reacciono.

Pauso.

Vuelvo,
presto atención,
me despierto,
recuerdo,
elijo.

Me voy,
me distraigo,
me duermo,
me dejo tomar,
me olvido,
reacciono.

Pauso. 

Regreso,
enfoco,
me despierto,
me libero,
recuerdo,
elijo.

Me voy,
me distraigo,
me embarullo,
me duermo,
me olvido,
reacciono.

Pauso.

Me traigo,
me atiendo,
me desenriedo,
me despierto,
recuerdo
quién soy
y aquello
de lo que soy capaz,
elijo.

Una vez más,
tantas
como me alcance la vida.





jueves, 12 de mayo de 2016

Salvavidas

¨Ahora somos tan adultos, que nuestros hijos adolescentes comienzan a mirarnos con ojos de piedra.
Sufrimos por ello, aunque sabemos bien qué es esa mirada, aunque recordamos bien que tuvimos una mirada idéntica. Sufrimos por ello y nos lamentamos, susurramos preguntas recelosas, aunque sepamos demasiado bien cómo se desarrolla la larga cadena de las relaciones humanas, su larga parábola necesaria, todo el largo camino que nos toca recorrer, para llegar a tener un poco de misericordia¨
Natalia Ginzburg


What´s saving your life these days?

Qué te está salvando la vida estos días?

Leí esa pregunta en un artículo en estos días y la anoté.
La intuición no me falla.
Son momentos llenos de mucho que sentir, y a la vez, de poco para decir. 
Un manto de silencio recubre mis días.

Me salva tener, como recomienda Virginia, un cuarto propio
en el que estar conmigo, con mis monstruos y mis fantasmas.
Me salvan mis posturas de yoga, los ejercicios de antigimnasia, los estiramientos que aprendí en Shiatsu, y todo el coctel casero de cuerpo a tierra y movimiento con conciencia
que practico cada día, como si me agarrara a una soga que cuelga al costado del barco después de haberme caído por la borda.
Me salva la música.
La que me saca lagrimones y también la que me hace ponerme a bailar.
Me salvan los libros, la escritura y la luz titilante de una vela.
Me salva preparar el taller para el viernes y recordar que también soy esa.
Me salvan mis amigas de la infancia, que me conocen desde la prehistoria y los dinosaurios, y me quieren siempre, pase lo que pase. Y me hacen reír.
Me salva mi amiga/hermana de la adultez, que está atenta, me comprende y me acepta, así, como soy, como puedo ir siendo.
Me salva el agua caliente, la belleza de este otoño, y ver el fresno amarillo al fondo de mi jardín, mientras unos cuantos rayos de sol tibio se cuelan por mi ventana.
Me salva Pancha, y su amor perruno incondicional.
Me salva tratar de afirmar al menos uno de mis dos pies en ese lugar
en el que en letras de neón a veces se lee: ¨ Esto también pasará¨.

A vos, qué te salva estos días?







jueves, 5 de mayo de 2016

Ciclos

Hay
un tiempo para moverse, y un tiempo para aquietarse
un tiempo para hacer, y un tiempo para detenerse y solo estar
un tiempo para plantar, un tiempo para esperar y un tiempo para florecer
un tiempo para cosechar, un tiempo para barbechar
un tiempo para mostrarse, un tiempo para ocultarse
un tiempo para exigirse, un tiempo para relajar
un tiempo para explorar, un tiempo para descansar,
un tiempo para distraerse, un tiempo para prestar atención,
un tiempo para salir, un tiempo para volver,
un tiempo para estar con otros, un tiempo para estar solo
un tiempo para la oscuridad, un tiempo para iluminar,
un tiempo para permitir, un tiempo para delimitar,
un tiempo para hablar, un tiempo para callar
un tiempo para llenar, un tiempo para vaciar
un tiempo para mirar de lejos, un tiempo para acompañar de cerca,
un tiempo para batallar, un tiempo para hacer las paces
un tiempo para dejar ser el caos, un tiempo para ordenar
un tiempo para no saber, un tiempo para aprender,
un tiempo para incubar, un tiempo para crear
un tiempo para gestar, un tiempo para parir,
un tiempo para estar verde, un tiempo para madurar,
un tiempo para el prejuicio, un tiempo para conocer y amar
un tiempo para la tormenta, un tiempo para la calma y la paz.


Gift to the Soul: The Space of Presence ~ 
"...When we’re speeding along, we violate our own natural rhythms in a way that prevents us from listening to our inner life and being in a resonant field with others. We get tight. We get small. We override our capacity to appreciate beauty, to celebrate, to serve from the heart.
Our mindfulness practice offers us the opportunity to pause and rediscover the space of presence. When we stop charging forward and open to what’s here, there’s a radical shift in our experience of being alive. As we touch into this space of Hereness, we access a wisdom, a love and a creativity that are not available when we’re on our way somewhere else. We are home, in our aliveness and our spirit...."

Cuando pasarmos apurados, violamos nuestros ritmos naturales de una manera que nos impide escuchar nuestra vida interior y resonar con otros. Nos ponemos tensos, pequeños, y anulamos nuestra capacidad de apreciar la belleza, celebrar y estar disponibles de corazón.
Nuestras prácticas de atención nos ofrecen la oportunidad de pausar y redescubrir el espacio de la presencia. Cuando paramos de ir hacia allá, y nos abrimos a lo que es aquí, se produce un cambio radical en nuestra manera de estar vivos.
Al tocar esta experiencia de estar aquí, accedemos a una sabiduría, un amor y una creatividad que no encontramos disponible cuando estamos en camino hacia algún otro lugar.
Aqui, ahora, estamos en casa.
Tara Brach