Por qué escribís?

¨Escribí buscando con mucha atención lo que en mi se estaba organizando, y que sólo recién después de la quinta paciente copia empecé a percibir. Empecé a comprender mejor lo que quería expresarse.
Mi recelo era que por la impaciencia con la lentitud que tengo en comprenderme, estuviera apresurando antes de tiempo algún sentido. Tenía la impresión, de que cuanto más tiempo me concediera, la historia diría sin convulsiones lo que tenía que decir¨  Clarice Lispector

Escribo porque tantas veces no se decir en voz alta...
Digo confusamente.
Emoción que me embarga,  palabras que salen temblorosas, conceptos nebulosos, algo que queda olvidado.
Entonces necesito tiempo y silencio, para decir lo más precisamente posible,
y ese tiempo no siempre lo encuentro en las conversaciones,
si en la soledad, lapicera en mano, papel en blanco,
nadie del otro lado, apurado o asustado...
yo de éste lado, animándome, explayándome.

Y entonces digo por escrito, lo que no pude o no puedo de otra forma.

Escribo porque es una manera de hacerme compañia
de tenerme a upa, de calmar mis llantos, de remontar vuelo.
porque es una forma de dar forma, de ir encontrando la forma,
de ir sabiendo de mi,
de dejar algo de mi.

Los hijos nos enseñan

Ayer, mi hija mayor me dió una mini clase magistral de psicología básica.

Me dijo:
¨ ahora entiendo cómo funciona la psicología:
Cuando mirás lo que te pasa y entendés,  las cosas ( ansiedades, angustias),  se calman¨

Y ya no te ¨toman¨con esa urgencia de lo que flota sin nombre y sin forma.


Gracias Juani!

en honor a las mujeres del 28 de marzo

Hoy tuve el honor de compartir una tarde con trece mujeres que 

decidieron dedicar un tiempo a encontrarse y a encontrarnos.

Que pararon un poco la marcha para prestar atención.

Y como dicen por ahi, la atención es una de las expresiones más concretas del amor.

Asi es que 

A esas atentas y amantes mujeres, gracias!

Este no es solo otro día más

éste es él día, el único día que te es dado.

Empieza por detenerte y abrir los ojos 

mira la maravilla en la naturaleza que te rodea

la maravilla de tu cuerpo en el que late tu vida

mira que detrás de cada rostro que se cruza con el tuyo

hay una historia increíble y misteriosa

abre tu corazón a todas las bendiciones

y deja que cada persona que se cruce en tu camino

sea bendecida con el regalo de tu presencia plena, de tu sonrisa franca,

de tu mirada, de tu abrazo.

Cuando ves, todo es nuevo. Nada sucedió antes.

El mundo es un lugar increíble.

de Louie Shwartzberg en Ted

El pulso de lo vivo

El pulso de lo vivo.
Late, late.
Se expande, se contrae.
Un día, muchas,
otro día, pocas.
Un rato; ruidos,
parloteo incesante
voces que se cruzan
al limite de lo abrumante.
Otro rato; la calma
y la escucha atenta y generosa.
La risa un momento,
el temblor, la lágrima después.
Late, late; está vivo y late.

Bienvenido taller 2012

To take what there is, and use it, without waiting forever in vain for the preconceived – to dig deep into the actual and get something out of that,  this doubtless is the right way to live. Henry James Un día bueno, uno en el que puedo parar y abrir los ojos a lo que es, en éste momento, aquí y ahora, y Ver. Un día bueno, en el que 12 mujeres aceptan la invitación a hacerse presentes, y responsables de sus vidas, las que tienen frente a sus ojos, delante de sus manos. Bienvenidas esas mujeres valientes al taller 2012. Bendiciones para el viaje!!

Lista para estar lista

Otoño, lo que se cae, lo que cambia, lo que ya no, lo que todavía no pero en un tiempo de nuevo, los colores increíbles que se vienen, los últimos calorones y las lluvias torrenciales, los vientos fuertes, las cosas que se vuelan, las hojas que tapan las canaletas, pero también arman lindo colchón crujiente al fondo, las ramas desnudas, el jardín amarillento, el cielo gris algunos días, el solcito reparador de otros días... mis hijos, mi marido, sus entusiasmos, sus preocupaciones, el dolor de personas que quiero, la alegría del reencuentro con amigos que vuelven, el trabajo, la quietud de los momentos de soledad, el canto, el baile, la escritura, las palabras, el no tener nada que decir...
Quiero elegir pasar despacio, por el otoño y todo lo que traiga, por todas sus caídas y todos sus colores.
Pasar despacio saboreándolo todo, saboreando lo amargo, para no perderme lo dulce, saboreando lo dulce para no perderme lo amargo.

No todos los días podré, (se que a veces paso apurada y me pierdo detalles), pero estoy ¨lista para estar lista¨, y eso, ya es taanto !!!

Yo se por qué lo digo

Recordar para no repetir.
Recordar la historia, para seguir adelante.
Recordar, para seguir creciendo, para seguir tomando forma.
Una forma que incluya esas partes de la historia,
pero que no sea absolutamente definida por ellas.
Pasar por ahí las veces que sea necesario, y en algún momento, salir y seguir adelante.
Recordar, también para entender cómo, muchas veces, lo que está más allá,
lo que vendrá, lo que no sabemos cómo será,
se siente como abismal, inabarcable, inimaginable. Y cuánta angustia y susto da.
Y a su tiempo,  aquello,  lo que fué abismal; ( el ¨nunca más¨ por ejemplo), se transforma en algo familiar,  conocido, recorrido, un hecho de la vida. Contenido,  comprendido, integrado y trascendido.

Hoy, a su tiempo, algunas cosas son  ¨nunca más¨ y está bien así.

Vulnerabilidad=coraje puro

Se viene el fin de semana
tenemos más tiempo
Un té, un chocolate y
No se pierdan ésta conferencia!

http://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame.html

Se una benevolente hospedera

¨ Here is the paradox of spiritual practice. You cross the chasm of emotionality not so by focusing on love, but by loving the emotionality. This means, infusing the emotional pattern with loving awareness.¨

Un maestro una vez me dijo: Se como una benevolente hospedera, de todas tus emociones, de todos tus aspectos.
Dales la bienvenida y comprendélos lo mejor que puedas.
Eso intento hacer conmigo y con las personas a las que acompaño, aunque a veces me distraiga y me apure a consolar, a decir algo que alivie velozmente, a aconsejar, a dirigir.

Me gusta pensarme como una benevolente hospedera, y recordar que comprender profundamente, y en el proceso llegar a mirar amorosamente cada aspecto que aparece;  alivia, destraba, y es motor de un crecimiento sin fin.

Curar a veces
Aliviar a menudo
Acompañar siempre


Asi sea.


Gracias a mis maestros

Recordatorio

Quiero recordar, una y otra vez, que la vida, el crecimiento,  es un viaje único, personal, intransferible.
Que nadie puede hacerlo por mi, ( y nadie puede hacerlo por vos).
Recordar que hay tantos viajes como personas, y que no hay una única manera de hacerlo.
Recordar que escribir, meditar, respirar, retirarse, viajar, bailar, cantar, caminar, rezar, hacer yoga,  los rituales...,  son maneras, herramientas.
Bienvenidas si nos ayudan a detenernos y despertarnos a la verdad, a la maravilla y el misterio de ésta vida incomprensible,
llena de contradicciones y de posibilidades. Si nos ayudan a redescubrir aquello que es y está desde siempre, a la espera de nuestra mirada, de nuestra atención amorosa,  para desplegarse.
Recordar que colgar la ropa, lavar un plato, mirar a los ojos, atar un cordón, sacar piojos, hacer una tostada...son más maneras de estar y ser en profundo amor.
Recordar que no importa tanto el qué, sino el cómo de éste viaje.
Recordar que lo que me importa es hacerlo despierta, y cada vez un poco más amorosamente.
(Y de paso, no compararme más!)

Bienvenido el silencio

Cuando no tenga nada  que decir,
espero poder venir en silencio,
simplemente a estar,
calladamente, juntos.
Confiar en que más tarde,
tal vez mañana,
quien sabe
algo emergerá.
O tal vez no.
Que todo sea bienvenido

Instrucciones para teñirse el pelo. Para ser madre, no.

¿Por qué vos cantás antes de que te pasen la señas? , le preguntó el hijo adolescente de su compañera de truco, madre de las buenas, de esas de admirar.
Son las prerrogativas de tener el pelo naranja, le contestó ella y las dos compañeras rompieron en carcajadas que fueron a parar a las lágrimas. No podían parar. Se rieron como hace tiempo no se reían. De si mismas. La risa más sanadora.
Se había olvidado la caja de tintura que había comprado, entre los preparativos de las vacaciones. En el apuro de la partida, la caja había quedado en el baño, a la espera del ¨regreso del pelo naranja¨.
Los primeros días no le había importado, nadie le había comentado nada, solo podía sospechar las miradas, y los ¨cuchicheos¨. La segunda semana empezó a pesarle, partió en busca de tintura , y 40 minutos después, mágicos minutos, el naranja se había transformado en chocolate borravino.
Ahora los cuchicheos decían: ¨¿ pero cómo, esa no tenía el pelo naranja hace un rato?¨
Los cuchicheos casi nunca cesan. Hay que aprender a no darles demasiada importancia.
Iba oronda, con su pelo color chocolate, identidad nueva, semana nueva, días nuevos de nuevas oportunidades.
Igual, ser madre seguía siendo difícil para ella. A diferencia de la caja de tintura, aquello había venido sin instrucciones.

Primeras palabras

Se sentó en una piedra a esperarla
pensó que era imposible,
que estaba todo perdido.
Pero alguien le enseñó las palabras,
apretándola con esperanza.
Y después de años,
tropezando empezó.
Recuperó la memoria de quién era,
aquello que había olvidado, Dios.
Cesaron los gritos.
Había descubierto
que quería vivir.