Con poquito, un regalo

Esto es un regalo para vos
que hoy vas a ir de una cosa a otra,
quizás apuradamente.
Para vos, que si prestás atención un segundo a tu respiración,
te das cuenta de que es cortita, poco profunda,
y no alcanza a desparramar el aire por todo tu cuerpo.
Para vos que tenés la mandíbula apretada
y el día lleno de cosas, lleno de ¨haceres¨,
y cuando prestás atención un segundo, te das cuenta de que
con tantas cosas, (tantas veces) no tenés tiempo
para sentir en profundidad,
y con plena conciencia,
el impacto de ninguna.
Para vos, que quizás pensás almorzar apurado,
sin registrar siquiera el gusto de lo que comes.
Para vos, que tenés frente a tus ojos un día,
en el que podés elegir,
pasar como una tromba
o pasar despacio, ¨notando¨,
te regalo éstas canciones y una pausa
envuelta en papel de seda violeta.
Desenvolvéla tranquilo, despacio,
pará un minuto, respirá,
desacelerá de a poco.
No trates de cambiar nada.
Tomate un ratito para solo ¨estar¨.

Y después contame!

Fronteras

De día
estaré
moviéndome,
amasando.
Sacaré el
ignorar.
Alteraré el
dolor.
Osaré amar.
(tratando de que nada sea ¨demasiado¨,
nada es saludable en dosis ¨demasiadas¨)

Es momento de hacer un viaje

Después de una semanita ardua, sentí que ¨era el momento de hacer un viaje¨. No un viaje para escapar, sino un viaje para volver. Re-unir y celebrar.
Entonces me ¨regalé¨ un paseo por las montañas, el agua, los colores del otoño, los pastos ondulantes hamacándose en el viento.
Me regalé un ratito de quietud y calma,  un viaje ¨en collage¨,  práctica donde mi mente para por un rato y descansa, donde toda yo me re-compongo.
Donde soy sin importar por un rato lo que ¨hago¨.
Donde soy ¨al natural¨, con mis estaciones y mis ciclos,  mis climas, mis relieves y desniveles, mis alturas a veces inaccesibles, mis colores variados y mis blancos fríos como la nieve,  mis aguas brillantes, mis brisas suaves y mis vientos furiosos.
Como la naturaleza inmensa, que siempre me recibe,  me cobija y me calma.

¨Just presence, awareness of deep integration, total oneness.
 When I can get to that place, reverence pervades all I do¨
        Ann Linnea

Burbujas

There is only one way to begin. It requires opening the mouth and letting the words out one by one. Not the ones you’d rehearsed days ago...nothing will come out the way you want...What you say will be imperfect..., the unrehearsed and unforeseen will arrive at the doorway of your lips.  (www.papayamaya.blogspot.com)

Burbujas,
una casa,
soledad.
Casi no se rozan,
casi no se miran,
cada una a su aire,
flotando en ese aire
enrarecido, denso.
Llueve y cae una tristeza,
húmeda y gris,
como la lluvia.
Un llanto se atraganta.
Es la tristeza
de no poder
quererse como quisieran.

Mañana será otro día

¨Donde naufragaste, haz crecer mil rosas,
y no olvides que una vez tu fuiste sol¨

Hoy se me está complicando. Espero que mañana sea un día mejor.
Gracias Baglietto por tu compañia!

En primera fila

Naranja, celeste, rosa, gris oscuro.
Dejá lo que estás haciendo,
corré.
No te lo pierdas,
está sucediendo ahora.
¿qué puede ser más importante?
Elegí.
Elegí estar ahi,
y no perdértelo.
Tenés tickets en primera fila.
Sos privilegiado.

Somos privilegiados,
estamos vivos
para contemplar
un atardecer más.
Este atardecer.