Con poquito, un regalo

Esto es un regalo para vos
que hoy vas a ir de una cosa a otra,
quizás apuradamente.
Para vos, que si prestás atención un segundo a tu respiración,
te das cuenta de que es cortita, poco profunda,
y no alcanza a desparramar el aire por todo tu cuerpo.
Para vos que tenés la mandíbula apretada
y el día lleno de cosas, lleno de ¨haceres¨,
y cuando prestás atención un segundo, te das cuenta de que
con tantas cosas, (tantas veces) no tenés tiempo
para sentir en profundidad,
y con plena conciencia,
el impacto de ninguna.
Para vos, que quizás pensás almorzar apurado,
sin registrar siquiera el gusto de lo que comes.
Para vos, que tenés frente a tus ojos un día,
en el que podés elegir,
pasar como una tromba
o pasar despacio, ¨notando¨,
te regalo éstas canciones y una pausa
envuelta en papel de seda violeta.
Desenvolvéla tranquilo, despacio,
pará un minuto, respirá,
desacelerá de a poco.
No trates de cambiar nada.
Tomate un ratito para solo ¨estar¨.

Y después contame!