viernes, 25 de marzo de 2016

Dulzura

"The entry to sacred space, to coming home, 
is being exactly with whatever is going on in your life right now
– that’s the portal – right here." 
Tara Brach

Empieza de nuevo, y de nuevo...y de nuevo

Inspiré y exhalé
varias veces
despacio,
más suavemente cada vez.
Contando hasta cuatro
al inspirar
hasta cuatro al exhalar.

Presté atención 
a los signos de vida
y latido
en mi cuerpo:
mi frente
mis ojos
mi garganta
mi pecho
mi vientre
mis manos.

Mientras descansaba,
despierta,
en la presencia
que todo lo recibe,
me topé inesperadamente,
y sin planearlo, 
con una dulzura mía
en una imagen de un lejano ayer.

Estaba aquí, en mi,
hace un ratito nomás.
Posible,
presente
pidiendo ser rescatada
de un sueño de años

Bienvenida.






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