Vamos con todo!

En un encuentro de cierre de año que organicé con un grupo de increíbles mujeres y algunas de sus amorosísimas hijas adolescentes, las invité a recorrer el año vivido y a¨detectar¨ aquello aprendido, los pequeños o grandes logros, lo que ya está bien en sus vidas y en sus personas. La idea era poder apoyarnos en eso que está bien, celebrar y dar gracias.
(No es a lo que la mayoría estamos acostumbrados. Muchos, frente al espejo, al mirarnos, de entrada vemos solo lo arrugado, lo viejo, lo caído, lo cansado, lo que está de más, lo que falta).
Fué un encuentro conmovedor, un festejo donde elegimos poner la mirada, y una mirada amorosa y compasiva, en lo que ya somos, en lo que logramos, en lo que está bien.
Pasaron algunos días, sigo mirando el año que se va, y junto con los logros y los aprendizajes, se escuchan también las otras voces.
Las que dicen las decepciones, sobre todo de mi misma. De lo que no pude, de lo que me hubiera gustado y no alcancé, de lo que hubiera querido y no me salió, de lo que me propuse y por momentos olvidé, de las formas que no llegué a pulir, de las transformaciones que me hubiera gustado terminar de hacer y no pude.
Esa lista no me cuesta tanto. Casi se arma sola cuando le dedico dos minutos de mi tiempo.
Por suerte, en el taller virtual que estoy haciendo, una de las últimas consignas, invita a escuchar también esas voces y a hacer con ellas algo distinto, que no sea ni ignorarlas ni darse latigazos.
Invita a escucharlas y a perdonarse.
Por eso, a la lista de lo que está bien, se le suma en estos días la lista de aquellas cosas por las que quiero, en este paso de años, perdonarme.
Y se que ¨quiero perdonarme¨ no es exactamente ¨perdonarme¨, pero es aunque sea sacar un pie fuera de la casa de la decepción, y estar en camino, en la ruta, de la aceptación de lo que hay, de lo que soy, de mi estar en proceso de transformación.
Como dice Clarisa Pinkola Estés, en Las mujeres que corren con los Lobos, el perdón tiene muchas capas, y muchas estaciones, y lo más importante es empezar y continuar, ya que el cumplimiento es una tarea de toda la vida.

Les deseo y me deseo que podamos despedir el año que se va y recibir el que llega, empezando o continuando la tarea de perdonarnos aquello que faltó o no estuvo del todo bien, celebrando lo aprendido, lo logrado, lo que si; dando gracias, entre otras cosas, por estar vivos, que no es poco.

Bienvenido 2013!
Y como me enseñó un amigo querido, Vamos con todo!

Profeta si, pero no en tu tierra

Dicen que nadie es profeta en su tierra.
No se si nadie, pero yo seguro que no.

Con este decir popular, y de vuelta en casa,
después de un par de días de visitar otras ¨tierras¨,
me doy la bienvenida a mi tierra, la mía,
la que tengo, la que pude, la que puedo.
Esta, en la que no soy profeta,
y con la que a veces tanto me cuesta amigarme.
Esta tierra, en la que sigo queriendo
aprender a vivir.
Esta, la que quiero seguir
aprendiendo a aceptar.

Bienvenida a casa
en esta mañana de domingo!

 














 

Libre

 ¨ My worth is felt in my bones, in the quiet yes that starts in my belly and rises up to my lips as I reach forward and embrace my life, my world, this piece of experience that is mine alone¨
S. Conway



Libresoy, libremevoysintiendo
para amar lo que amo
para ser quien voy siendo
para seguir aprendiendo,
para decir que si, 
para decir que no,
para sentir, pensar,
preguntarme, contestar,
acercarme, abrazar,
detenerme, caminar,
reir, llorar,
saber, ignorar,
empezar, terminar,
elegir cómo mirar,
decir y callar.

y hoy, viajar!
Hasta el domingo!

Ritual de infancia

Angel de la guarda
dulce compañia...

Está como un pollo mojado
pero no hecha culpas.
Está más grande,
asume su responsabilidad,
se arremanga y hace.
Y entonces dan ganas de
abrazarlo, y salir corriendo,
sacudir a quien sea necesario
para ayudarlo y
que todo se resuelva
para ayer si es posible.

No que sea nada grave, no.
(nadie se asuste)
Es que a pesar de estar más grande,
sigue siendo nuestro chiquito,
( no creo que eso cambie nunca)
éste, el que se anima y está aprendiendo.
Y se aprende equivocándose,
y duele que tenga que dolerle,
pero así es la vida
y ahora hay que hamacarse.

Y como cuando era chiquito,
le pedimos al ángel de la guarda,
ese que quedó arrumbado en los rituales
de las noches de infancia,
ese en el que depositábamos
la esperanza del amparo.
Es verdad que lo hemos tenido
un poco abandonado
pero también es de reconocer
el poco trabajo que le hemos dado.
Y aunque no sea su responsabilidad,
mal no nos vendria hoy una mano.

Mañana será otro día y habrá que ver
ángel querido, si estabas atento
en esta noche Navideña, o estabas
muy atareado con otros pedidos.
No te culpamos.
Habrás hecho lo mejor que pudiste.











 

Regalo de Navidad

 
¿Por qué no confesar que las ideas me conmueven por su belleza antes que por su consistencia lógica?
Si me envuelven como un abrazo, si despiertan mi emoción, yo las entiendo.
Si lo que se dice no huele a entraña, ¿para qué leerlo?
Santiago Kovadloff, el acto de escribir 

Ayer recibí dos regalos, regalazos diría yo. Lindos, conmovedores, e inesperados.
Hoy, en las vísperas de Noche Buena y Navidad, tiempo de regalos, quiero compartirlos con ustedes.

El primero llegó desde Australia, donde mi ahijada de 13 años tuvo que hacer el discurso de graduación en nombre de su clase, al finalizar un ciclo escolar y a las puertas de uno nuevo.
Entre sus divinas palabras, había una cita del Dr Seuss que decía:

“You have brains in your head. You have feet in your shoes. You can steer yourself any direction you choose. You know what you know. And YOU are the one who'll decide where to go”. 
Tienes un cerebro dentro de tu cabeza, pies en tus zapatos. Puedes llevarte en la dirección que decidas. Sabes lo que sabes. Tu eres el que puede elegir a dónde ir. 

El otro fué un ragalo de Bea, una mamá del colegio, colega, y es un video de Ted, para el que vale la pena tomarse los 20 minutos que dura, y disfrutar y disfrutar!!!

Los dos regalos me dejaron con los ojos chispeantes, (Gracias Isa y gracias Bea!), pensando cómo quiero vivir, qué impacto quiero tener con lo que hago y con lo que digo. 
Se que tengo un cerebro, pies en mis zapatos y siempre la posibilidad de elegir. 
Y aunque tantas veces en la cancha no me salga, y me arme una coraza, y diga lo que no quiero, o de una forma que no es la que anhelo, quiero en esta Navidad renovar mi intención de seguir intentando, cada día, con cada persona, hacer y decir desde mis entrañas, envolver con mis palabras como si fueran abrazos, y no decir nada que no pudiera quedar como lo último dicho en cada relación. Porque Navidad para mi es eso, la oportunidad de volver a nacer, volver a intentar, volver a prestar atención, una y otra vez.
Feliz Navidad
Flor 

http://youtu.be/71w-oasL6iQ

Fin del mundo

Ni idea si se habrá acabado el mundo, o si habrá empezado uno nuevo,
la verdad es que no me lo pregunto mucho, y no me atrapan mucho
tampoco las teorías que andan dando vueltas sobre el tema.

Solo se que

Este no es solo otro día más.
Este es el único día que me es dado.
Quiero empezar por detenerme y abrir los ojos,
mirar la maravilla en la naturaleza que me rodea
la maravilla de mi cuerpo en el que late mi vida.
Mirar que detrás de cada rostro que se cruza con el mío
hay una historia increíble y misteriosa.
Abrir mi corazón a todas las bendiciones
y dejar que cada persona que se cruce en mi camino,
sea bendecida con el regalo de mi presencia plena,
de mi sonrisa, de mi mirada, de mi abrazo.

Porque cuando ves, todo es nuevo. Nada sucedió antes.
El mundo es un lugar increíble.

Vean el video y después me cuentan!
http://www.youtube.com/watch?v=gXDMoiEkyuQ&feature=relmfu

De oficio: terapeuta

Encontrar juntos la palabra o la imagen que contiene, sostiene, descubre, calma, destraba, potencia.
Pasar una y otra vez. Y otra vez, y otra más.
Todas las que hagan falta.
Noches oscuras, y de repente una luz. Alguna.
Un poco de alivio. O mucho.

Pasos chiquitos, grandes zancadas.

Pisadas al principio temblorosas, que se van animando a huellas y caminos nuevos.
Rompecabezas que se van armando.
Pedacitos que se van recuperando.
Corazón de las cuestiones al que vamos llegando.

Construir juntos la experiencia de ser aceptados, acogidos, bienvenidos.
Tomar el crecimiento en las propias manos. Dejar que otro nos de la mano.

Es emocionante ver a las personas transformarse y crecer, ante mis ojos.
Ser testigo y un poco partera. Ser convidada a la fiesta de la individuación.
De ellos y mía, en esa danza que es la terapia, semana a semana.
Danza del encuentro, de la risa y el llanto, del ¨vamos de a poco comprendiendo¨, acunando, desplegando, fortaleciendo, acercando, sabiendo, y aceptando también lo poco que sabemos.

Doy gracias, mano en el corazón, en este fin de año, por semejante privilegio y honor.
Por trabajar de lo que soy, de lo que me importa, de lo que me apasiona.
Por ser testigo de taanto. Por ir creciendo en cada intento.
Por cada sesión, por cada emoción, por cada persona, por cada palabra reveladora.
Gracias!

Cada día

Hoy tuve unas horitas libres, un par de personas que cancelaron sus sesiones y me dediqué a jugar un poco en el facebook, a investigar y explorar nuevas posibilidades. Andaba con la idea de darle a Palabras Tendidas un poco más de aire e independencia de mi facebook personal.
No soy muy habilidosa con la tecnología, pero me le animo, y de a poco me voy dando maña.
Casi sin querer ( y un poco queriendo también), fuí avanzando y probando cosas hasta llegar a lograr una página ¨personal¨ para el blog.  Para los ¨entendidos¨ debe ser una pavadez, pero a mi me llevó un rato, de probar cosas, de equivocarme, hasta que voilá, Palabras Tendidas vuela sola...y no lo tenía demasiado planeado... Servirá para algo, se estrellará?  Hermana duda...lalalala, ( gracias Drexler)
En eso recibo esta poesía, que me viene como anillo al dedo. Para este caso bastante intrascendente y para tantos otros...
Y acá cuelgo entonces algunas de sus líneas, con las otras ropitas, para que flamee en esta noche y me ayude a recordar que cada día nos ofrece la oportunidad de que algo nuevo vea la luz. Y como la lluvia de Kovadloff, seguro tiene algo que ofrecernos, si salimos a su encuentro...
Con ella también pido aceptar la invitación que las geografías invisibles me hacen a ir hacia nuevas fronteras, a arriesgarme a ser interrumpida, y a cambiar. A tener el coraje de vivir la vida que anhelo, y no desperdiciarla más por miedo.
Pasos chiquitos, exploraciones, quién sabe, qué importa. Lo que importa es estar en camino, estar animándonos, probar cosas nuevas, ver si resultan, y si no resultan, qué? Vuelta atrás y a probar de nuevo. Y seguir aprendiendo, y descubriendo, dándole la bienvenida a lo más que se pueda, sin tanto miedo.

A Morning Offering

I bless the night that nourished my heart

All that is eternal in me
Welcome the wonder of this day,
The field of brightness it creates
Offering time for each thingt to arise

I place on the altar of dawn:
The quiet loyalty of breath,

May my mind come alive today
To the invisible geography
That invites me to new frontiers,
To break the dead shell of yesterdays,
To risk being disturbed and changed.

May I have the courage today
To live the life that I would love,
To postpone my dream no longer
But do at last what I came here for
And waste my heart on fear no more.

~ John O'Donohue ~

Y hoy largo mi canción a la ventolera

¨If you take care of the minutes,
the years will take care of themselves¨

Un pequeño/gran descubrimiento
un velo que se corre,
antes y después.

Antes es: dormida, apurada, agobiada,
pasando de largo, ausente,
pidiendo que pase de una vez.

Después es ahora.
(Y después de ahora, ni idea).

Canto entonces
para no olvidar.
Me emociono al saber, por fin,
y recordar cada vez,
que mi vida está hecha
de estas pequeñas horas, ahora,
estas pequeñas maravillas,
que son las que perdurarán.
Las que hoy puedo saborear,
aceptar y con profundo agradecimiento,
celebrar.

Elegimos todo el tiempo

 

¨Either way, you cannot avoid choosing¨ 
Dorothy Corkille Briggs 

Queremos que entre todo
al mismo tiempo.
Nos resistimos a saber
que la realidad es limitada.
(te suena?) 
Creemos que podemos
no renunciar a nada,
(no queremos renunciar a nada).
Vamos por la vida atiborrándonos,
eligiendo ilusoriamente ¨elegir todo¨.
Y, sin darnos cuenta,
a algo estamos renunciando de todas maneras.
Porque nos guste o no,
algunas cosas no son compatibles al mismo tiempo.
Y eso no es ni bueno ni malo.
Simplemente es.

Todo el tiempo estamos eligiendo.
Y a veces, por elegir no saber de ese límite,
por no aceptar la realidad de la renuncia inevitable,
andamos como bolas sin manija,
dejando afuera cosas que,
de elegir con los ojos abiertos,
y el corazon despierto,
serían prioridad.

No entra todo al mismo tiempo.
Es inevitable elegir.
Y qué mejor que hacerlo despiertos.
Nadie dice que sea fácil.
Pero se puede.
Podés.

¨The power of desicion, to be a pawn of past conditioning
or to be free of it, rests with you.¨
D. Corkille Briggs

Se viene 2013

Me sumé en diciembre a un taller on line que da una mujer americana, un mes de pequeñas consignas que invitan a detenerse, buscar la pausa, el espacio entre las cosas, el espacio dentro mío.
Quería pasar despierta por el último mes de este año, ( y de paso chusmear cómo es esta experiencia de los talleres virtuales).
Una de las primeras consignas tenía que ver con elegir alguna palabra o frase que pudiera ser compañia para el año que está por empezar. En lugar de hacer en diciembre quichicientasmil resoluciones y propósitos para el año nuevo, que después no podemos cumplir, la invitación fué a aquietarnos y escuchar qué quiere ser inspiración, qué quiere dar forma y acompañarnos a lo largo del año, qué nos falta aprender todavía, de qué necesitamos un poco más.
Puesta entonces a escuchar, no venía nada. No por lo menos con la instantaneidad que a veces pretendo. Tentación entonces de forzar, apurar, inventar, intelectualizar.
Pero decidí que era mejor respirar, esperar, y confiar. Ya la inspiración se manifestaría, si estaba atenta, a su debido tiempo.
Pasaron algunos días, algunas charlas con marido, días de prestar atención sin hacer fuerza, y entonces, el bosque. Albricias!
Lo que estaba ahi desde el principio. Lo que necesito seguir aprendiendo, lo que quisiera que diera forma a mis días en el 2013, lo que me gustaría que me inspirara mientras camino cada día del año que viene, eso de lo que necesito un poco más:

Respirar, esperar, confiar. 

(Y dentro de esa bolsa, viene también: quedarme quieta, callarme, meter pausa antes de ¨enviar¨, no apurar, elegir mis batallas y disfrutar de lo que es, ya, ahora, frente a mis ojos, porque no vuelve).
 
Y así como el año pasado, pinté mi frase inspiradora del 2012 , en una bandeja, para tenerla a la vista en situaciones varias, este diciembre hice una tarjeta que va conmigo en mi cuaderno, para recordarme ese bosque cada vez que me tape el árbol. Y quién sabe, por ahi me descuelgue con alguna otra artesanía alusiva, ya veremos.

Los invito en este diciembre que avanza, a los que tengan ganas, a hacer este ejercicio de aquietarse y a lo largo de los días escuchar, hasta dar con alguna palabra, o frase, inspiradora, compañia para su 2013. Y si se animan, los invito también a compartir: su proceso de escucha, su palabra, su frase, cómo piensan plasmarla para recordarla. Se animan?

Mientras, yo aquí estaré, tratando de recordar cada día, respirar, esperar y confiar.

Identidad

Hay agua en la pileta.
Hay tierra nueva y buena
del otro lado del puente.
Mucho para conocer,
aprender y disfrutar.
Llevate lo que sirve
dejá lo que ya no.
Falta poco, ya recorriste
un buen tramo.
Lanzáte, cruzá, animáte,
cambiá.

Si, esto también ( pausa, foto)

Tormenta















Sol











Asi la vida.

en cadena ( ejercicio)

¨No teniendo nada grande que decir, me aficioné a lo pequeño¨
S. Kovadloff

Pequeño, lo que sucede, minuto a minuto
minuto de gloria,
aquel, el de la mirada.
Mirada que descubre, que revive, que sostiene.
Sostiene aquello que es frágil.
Frágil lo que todavía está naciendo.
Naciendo es transformándose
en quién sabe qué.
Qué mejor que dejarlo a su aire.
Aire para moverse, aire para crecer.
Crecer vigoroso y fuerte.
Fuerte me hablaste, hablame despacio.
Despacio, todo va llegando,
aún lo que no esperabas.
Esperabas vivir para siempre.
Siempre, qué significa?

Buscando la pausa

Tratando de encontrar la pausa
en estos dias de diciembre,
recuerdo el camino
a la laguna corazón.
Y recuerdo un gesto chiquito, mío.
Mi mano en mi corazón,
éste, el de siempre
que es también nuevo, más blandito.
Corazón que está vivo.
Corazón de agua al que fuí llegando.
La mano en el corazón,
mi mano en mi corazón.
Gesto pequeño
que me ayuda a encontrar
la pausa,
o a crearla.
Esa pausa en la que respiro,
me sostengo, descanso,
espero, recuerdo.
Y agradezco.

Varias aguas

A veces es tiempo
de habitar la impotencia.
Habitarla, hasta que pase,
mojarme en sus aguas.
Y al mismo tiempo, tratar de
hacer pie, sentir y ver
también lo que se pudo
lo que se puede, lo que si.
Mojarme los pies
en varias aguas a la vez.
Y no hundirme y ni ahogarme
en ninguna, el desafío.

Sweet sixteen

 
¨ My children will take their leave...their lives are changing...yet, the joy of loving them, knowing them, watching them grow and risk and learn, will endure¨
K. Kenison













Cocinerita,
experta en tecnología,
pintadora de mandalas,
creativa, organizada, casera,
desde siempre compañera.
La que no le gusta llenarse de actividades,
la que sabe cuando necesita volver a casa
y se respeta.
Viajera, pilchera, tesonera.
Amiga fiel (de esas que hacen el aguante cuando no queda nadie).
Señorita Grey´s Anatomy!
La que fué capaz de aprovechar los cambios
con que la recibió este año, y hacerse amigos nuevos.
La que nos sorprendió estrenando novio.
La que despacito, a paso firme y con valentía,
ante nuestros ojos, está creciendo.
Es nuestra Rusita, la que hoy cumple años!

En la variedad la riqueza

"Hay un malentendido casi extravagante en el mundo del actor y es que muchos dejan de formarse considerando que ya no hay ningún maestro que pueda aportarles algo nuevo. Pero la formación del actor, como la del bailarín o el cantante, no termina nunca. Es algo constante que se nutre de otras experiencias y disciplinas que van mucho más allá de las clases de actuación. No es una formación cerrada y finita. Debe involucrarse en despertar cuerpo y mente. Está la pintura, la poesía, la cama elástica... Cuando yo comencé a practicar en la cama elástica, las devoluciones que me daba el profesor podían perfectamente aplicarse al teatro". O. Guzmán (via Me cago en la bohemia)

Algo de esto me pasa con el canto (entre otras disciplinas y experiencias con las que me voy involucrando). Mi trabajo de psicóloga se nutre y enriquece con la música y con los pequeños/grandes procesos que se despliegan en cada clase, mostrándome algo nuevo, que puedo perfectamente aplicar a mi trabajo acompañando personas en el ámbito del consultorio y también en los talleres. En cada clase despierto cuerpo y mente, y constato, una y otra vez, que todo tiene que ver con todo ( y no como me decían de chica: ¨¿qué tendrá que ver el culo con la memoria?¨), y que en todo hay algo rico para mi, y después, a través mío, para otros.
Y asi, la cadena ¨alimenticia¨!
También leí por ahi que ¨maestro¨ es el que tenés adelante de tus ojos. Y no siempre es mayor que vos en edad, ni del mismo palo.
Asi miradas estas cuestiones, la formación y el aprendizaje son posibilidades permanentes y casi infinitas, y los maestros, innumerables.
Por todo esto, hoy va este post en homenaje a Maca, mi maestra de canto, que cumplió años, (es bastante menor que yo!), con quien sigo aprendiendo a darle tiempo a los procesos, a percibir y permitir, a no tenerle miedo al rídiculo, a disfrutar de la música, de la voz, a darle a mi cuerpo lo que necesita para expresarse más nítidamente, con más fuerza, y con autenticidad.
Gracias Maca, una maestra!

La cámara nos da una razón para mirar

 














¨Había creado más que un album de fotos de vacaciones, en cada toma había un pedacito de mi curación, cada detalle que noté, era evidencia de mis ojos abriéndose..., mi alma conectándose con algo más allá de mi..., la luz entrando en mi mundo¨

S. Conway
This I know

Nostalgia

¨Con una pizca de desconcierto, se dió cuenta de que, en un solo día, la distancia en la que había estado años trabajando, se había alejado con elegancia, una cortina con un golpe de viento. 
Y desde lejos la alcanzó una nostalgia que creía haber vencido¨
A. Baricco

Se puede solo una vida. Elijo una. Las otras posibles quedan descartadas, inevitablemente.
Una nostalgia sin nombre flota para siempre en mi aire, y duele un dolor familiar, dulce.
Dolor de despedida. Dolor de crecimiento.
Asi es la vida.

Pausa para estar conmigo

Una querida amiga ( gracias Dolo!) me regaló para mi viaje un texto del que copio un pedacito

Como realizar la meditación caminando:
Al caminar no te enfoques en ningún propósito en particular. Disfruta simplemente el hecho de caminar. Date el permiso de disfrutar y observar intensamente si ningún juicio a cada paso que des.
Despréndete de tus preocupaciones y ansiedades mientras caminas. Al entrar en esta dinámica de caminar conscientemente, no hay cabida para ningún otro pensamiento que no sea el de estar atento al presente. Date permiso de simplemente caminar unos cuantos minutos simplemente por el hecho de caminar.
Sonríe como el Buda.
Respira conscientemente.  Presta atención a tu respiración mientras caminas.
Cuenta tus pasos.  Simplemente conviértete en un observador de tu respiración.
También, puedes pronunciar palabras con el ritmo de tu respiración. Siéntete libre de usar tu creatividad y usar palabras que resuenen dentro de ti.
Camina como un emperador. Date el permiso de caminar con seguridad como si fueras el soberano de este planeta.
Aprovecha el momento. No existe el momento perfecto para caminar conscientemente.  Aprovecha cada momento del día para caminar conscientemente. Cuando estaciones tu coche camina hacia tu destino conscientemente. Cuando estés en la calle, de camino a la parada, en el centro comercial, simplemente recuerda sonreír y aprovecha el momento.

Asi lo hice en estos días que me regalé para alejarme un poco de las rutinas.
Disfruté simplemente el hecho de caminar, de sentir mi corazón latiendo, mis piernas respondiendo, el viento y el sol. Disfruté de mi compañia. Me disfruté.
Caminé ¨sonriente como un buda¨, conciente y respetuosa de mis ritmos y de mis posibilidades, sin memoria de ansiedades o preocupaciones. Me saqué los zapatos, me arremangué los pantalones, crucé ríos.
Recordé que era amiga de los caballos, y me dejé llevar, sin miedo.
Comí rico, me bañé con agua calentita, y me sequé el pelo con secador todos los días! Pude hacer cosas para las que en la rutina cotidiana no encuentro el tiempo necesario.
Me encontré con aspectos que a veces en el tumulto de cosas, quedan dormidos.
Observé, descubrí, conocí, imaginé, repasé, volví a descubrir, me escuché, escuché a otros, conversé, compartí, elegí, fluí.
Me quedé quieta, en silencio, respirando, escribiendo, contemplando.
Me sentí soberana, profundamente libre y contenta.
Y agradecí, mucho, muchísimo, el regalo del tiempo concedido, el regalo de ese lugar tan especial, y a J y J, las personas que me ayudaron a hacer posible esa pausa.

Ejercicio de escritura en la Patagonia

¨Alejandra sonrió con ganas, inclinándose en una reverencia. 
Por cortesía al tiempo concedido, por respeto al derecho de estar¨ 
Vlady Kociancich, Cuando leas esta carta













Existe un tiempo necesario, perfecto.
En el que no hacen falta más pruebas,
no hace falta hablar.
Solo la montaña, mis piernas doblegadas,
mi garganta anudada.
Encontrarme y saberme enamorada,
de estas estrellas y este sol.
Instantes de música inmejorable,
misterio inexpresable.
Tantas palabras... que se lleva este viento patagónico

.

Invitación

Soy la naturaleza inmensa,
soy silencio y soledad.
Soy la del viento en la cara,
los amaneceres silenciosos
y los anocheceres estrellados,
el cielo azul, y el gris de las tormentas.
Soy la de los colores, brillantes y opacos,
simple, compleja e inmensa naturaleza.
En mi podés descansar, podés callar,
maravillarte, y no necesitar nada más.
La puerta está siempre abierta.
Te invito.
Sos parte de mi inmensidad.
Te recuerdo que sos libre,
sos vida, sos colores,
sos estaciones, altos y bajos,
asperezas y suavidades,
sos comienzos y finales,
sos fríos y calores, luces y sombras,
movimiento y quietud,
nubes y sol.
En mi hay lugar para todo.
Soy misterio inabarcable.
Aceptación y presencia.
Te invito, te recibo, te espero.
R.S.V.P.

Allá voy!


Me tomo unos días de naturaleza
silencio y soledad.
Nos encontramos a la vuelta.

Final de saga

¨Our Truthfulness can change a life, if not someone else ´s, then at least our own.¨

No suelo publicar posts dos días seguidos, sobre todo para no recargar a los que los reciben por mail, pero ésta vez, no tengo más remedio. Los que leyeron el post que salió publicado hoy, no se pueden perder éste final. Final que me cae de regalo, llegando al cierre de mi día, como tantas veces, en las páginas de un libro.

¨Es una bendición encontrar escritores cuyas palabras hablan por nosotros cuando hemos enmudecido, escribas que registran las experiencias colectivas y sus propias vidas, para que nosotros podamos entender mejor las nuestras.
No escribimos para ser publicados, aunque la publicación pueda algún día llegar, escribimos para encontrar sentido al ruido en nuestras cabezas. Escribimos para registrar memorias, recuerdos y compartir aquello que sabemos. Escribimos para sentirnos un poco menos solos, para confiarle a la página nuestros miedos.
Nuestra honestidad puede cambiar una vida, si no es la de alguien más, por lo menos la propia.
Tus palabras son poderosas, úsalas. 

Susannah Conway
This I know

Aprovecho para agradecer a todos los que se sumaron hoy con sus comentarios, sus reflexiones, sus likes, sus risas, sus presencias, y su buena onda.

Buenas noches y hasta mañana!

Sacando los infiernos para que se oreen un poco

 When a diabetic tells me that she can´t eat what she wants because what she wants will kill her (and therefore she feels deprived), my response is that what will kill her is wanting another life than the one she has, another condition than the one that is hers¨ Geneen Roth

¨El infierno es querer estar en un lugar diferente al que estás¨.  Stephen Levine

En una de mis sesiones de vagabundeo por el espacio cibernético, encontré un par de blogs que tienen miles de seguidores, (miles, de verdad!), gentes a raudales que laikea los posts, comenta, comparte. Además de alegrarme por las autoras de esos blogs, me quedé un poco patifusa y para que engañarnos, también un poco envidiosa, y el tema me estuvo rondando la mente toda la tarde.
Inevitable, hizo su entrada triunfal mi parienta (o es pariente?), la comparación. En manos de quien casi siempre salgo perdiendo. En manos de quien me quedo embrollada, sin saber donde está la punta, como en una madeja enredada.
Paréntesis queridos lectores: es mentira que publico aquí solo para mi, también publico para que me lean, y me laikeen, o sea, para que ¨gusten de mis posts¨, y todavía no puedo dejar pasar fácilmente ese anhelo, dejarlo que siga su rumbo sin mi, cual pensamiento en la meditación. No se si algún dia podré.
Asi es que sigue la historia, mi pequeño infierno personal: empiezo a fantasear con cambiar mi manera de escribir, para escribir más brillante, más interesante, más punchi. Fantaseo con poner carteles luminosos, con insistirles con bengalas a los que todavía no me leen ( muchísimos más porsu que los que me leen!), con invitar casi agarrando del cuello ( loca!) a algunos que invité y no me dieron ni la hora, con arrodillarme y pedirles por favor ( patético!) y así, intentos mentales y dementes de forzar la realidad para que de peras, cual olmo.
Y entonces voy a la noche a mi querido maridito con la cantinela de ¨nadie me quiere¨, ( que en realidad es ¨no me quieren todos¨, helou, bienvenida!) y él, con su infinita paciencia, me escucha y me ofrece algún consuelo bienintencionado. Últimamente me ofrece una teoría de Ken Wilber, psicólogo renombrado, que dice algo así como que la evolución de los humanos se da en forma de pirámide, a más evolución, menos gente en la franja.
Yo vengo a ser de las pocas personas que están en las franjas menos pobladas de arriba de la pirámide...junto con mis entrañables amigos y amigas que me leen, porsu.
Por eso no me leen muchos....mmm...no es un amor?  Consuelo transitorio. Yo igual quería que me lean muchos, tanta gente no podría estar equivocada...
Entonces me lo quedo a Ken y su teoría de la pirámide en la mesa de luz, en la que convive con otros tantos sabios, aunque su efecto me dura menos que a Barbie, y al tiempo ya estoy de nuevo enroscada en esta sensación de no escribir lo suficientemente bien, o interesante, o pum para arriba. Y no hay Ken que me tire una soga!
Porque al final, solo yo puedo tirarme la soga. Yo tengo que hacer la famosa maniobra de rescate, para volver a creer que está bien así, que ésta soy, que esto es lo que me sale escribir, y que lo que escribo, aunque me encantaría que le encante a mucha gente, no le interesa a tanta, y ni idea en qué lugar de la pirámide estaré, pero hoy así es la vida ( y off the record, nunca fuí la reina de la popularidad, planchaba en las fiestas y esas tragedias).
Y que es mejor disfrutar la realidad que es, que vivir sufriendo por la que se me ocurre a mi que sería mejor que sea. Y agradecer a todos los que si aceptaron mi invitación, y si me leen, y a veces comentan y otras no pero yo se que están ahi. Y es maravilloso.
Y estar hoy un cachitín más cerca de estar plenamente contenta, y tranquila, como diría la sabia Karen M. Miller, con lo que hay, pero sobre todo, con lo que falta.
Asi sea.

Canciones que nos traen de regreso

Hay una historia que dice que en el oeste de Africa, se cuenta el cumpleaños de un niño, el día que fué pensado por primera vez en la mente y el corazón de sus padres.
Ese día, la mujer va, se sienta bajo un árbol y quietamente espera y escucha hasta que pueda oír la canción de su hijito o hijita.
Cuando la ha escuchado, vuelve a la villa y se la enseña a su marido, para que puedan cantarla cuando hacen el amor.
Cuando está embarazada se la cantan a la panza, y se la enseñan a la partera para que puedan cantarla cuando nace el bebé-
Todos los vecinos y parientes la aprenden, así cuando el bebé se lastima o está cansado, le hacen upa, lo sostienen en sus brazos y se la cantan.
También es cantada en cada rito de pasaje, cuando se casa, y finalmente cuando está por morir.
 

Para el último encuentro de un taller que estuve dando en éstos días, les pedí a las integrantes del grupo, que eligieran alguna canción, una entre seguramente tantas, que fuera, de alguna manera,
¨especial¨, por ser inspiradora, o descanso, o calma en las tormentas. Canción que al oírla o al cantarla, las hiciera sentir en casa, en presencia de eso que no es fácil de describir con palabras, en ese lugar de sostén, latido, fuerza vital, fuego sagrado, aceptación, bienvenida.
Canción del ¨ésta soy, y está bien así¨.
Se armó una listita interesante, variada y conmovedora. No se si es por saber que para alguien querido una canción significa tanto, o porque son canciones especialmente lindas, pero todas, de alguna forma, sorprendentemente, me hicieron sentir en casa.
Y entonces pensé que quizás sea porque cuando estamos en casa, bien parados en ese lugar blandito, vulnerable y vivo, invitamos, casi sin darnos cuenta, a los que se acercan, a volver a casa. Y mi casa es tu casa y en la tuya me siento como en casa. Dejamos que la música nos vaya trayendo de regreso
y festejamos juntos que esto que somos es suficiente.
Bailamos, caminamos, escuchamos dejándonos bañar por la bendita luz en la ventana, nos acunamos y abrazamos, respiramos en la quietud dejándonos envolver por la gratitud de haber vuelto a casa, y la confianza de que lo difícil pasará.
Gracias les doy a estas mujeres y a sus canciones, por invitarme y ayudarme una y otra vez, a volver a casa, a reunirme conmigo, a reconocer, calmar, descansar y aceptar.
Y a recordar que aunque todavía haya cosas que se ponen patas arriba cada tanto, hay mucho y muy valioso para cuidar y celebrar.

Yo elegí Sanar, de Jorge Drexler, hay alguna canción que a vos te haga sentir que volvés a casa?
 

Radio pirata

¨Si algo no le gusta a un gobierno, inventa una ley para convertirlo en ilegal¨

Pirate Radio

¨Espera¨

Una rueda de charla,
risas, miradas, historias y
emociones compartidas.
Voces temblorosas, escucha respetuosa.
Cada una aportando al banquete
lo que estaba en su corazón.
Entre asadito, ensaladas y copas de vino,
los temas se fueron enhebrando
cual cuentas de un collar, de formas,
colores y texturas de lo más variadas.
Pasaron la horas, llegó la madrugada
y a pesar de que no quería
perderme nada, el cansancio me fué invitando.
Suavemente, me fuí dejando llevar.
Y en esa cama, de sábanas limpias y
almohada mullida, cerca de la mesa,
sostenida y arrullada por el murmulllo
de las que todavía despiertas
seguían hilando historias,
sentí, que como una nena chiquita,
en brazos de mis amigas,
apaciblemente, me dormía.
La confianza y la entrega
habían llegado para quedarse.
Gracias!

Fumetas 2012

Taller de los viernes

Del tiempo y espacio compartidos este año todo esto nos llevamos.
Todo ésto, que estaba en nosotras y entre nosotras, solo hacía falta tomarse el tiempo, pasar despacio,  para redescubrirlo.

¨Aprendí a parar, a escuchar mi cuerpo, a mirarme, a relajarme, a estar presente, a ponerle nombre a lo que siento, a vivir el hoy, a atravesar, transitar, lavar, disfrutar lo que está. Me llevo profundidad, ganas de más espiritualidad, certeza de que se puede disfrutar, la alegría enorme de compartir la vida, la sensación de ser bienvenida, un lugar calentito, tiempo para mi, risa, amistad, espacio, encuentro, aire, crecimiento, búsqueda, comprensión, silencio, aceptación, historias, dedicación, cuidado, cariño, atención, autenticidad, naturaleza, un sol calentito, agradecimiento, alegría, aprendizajes, conciencia de la necesidad de vivir más conectada, la invitación y las ganas de vivir atentamente, de hacer una cosa a la vez, de hacer de mi vida mi paraíso, la posibilidad de hacer el cambio en cosas sencillas, chiquitas, en lo que hay, con lo que tengo, ganas de cocinar, de disfrutar de las tareas de la casa, la sencillez en el respirar, en mirar al otro, en meditar un minuto, muchas ganas, mucha riqueza, mucha paz, respeto, paciencia, espera, volver a saber de mi creatividad y disfrutarla, la quietud, la posibilidad de usar nuevas herramientas que me ayudan a crecer¨.

Ritual del viernes, una foto

Una pausa, una mirada, una foto.
Nada se repite. Todo es nuevo.



¨Como en el nacimiento, la práctica de la creación requiere un respeto continuo por aquello que sucede por si mismo, a su debido tiempo. 
No necesariamente sabemos como se verá el producto final.
Empezamos, y el trabajo a su tiempo se completará¨
Shaun Mc Niff

Es lo que sos

You don’t have to do anything to achieve sacredness.
Nobody does. It’s not a prize. Not an award. It’s what you are.
Me too. Everybody and everything. It’s all sacred.
Wisdom heart

 Solo tenemos que volver a casa.

El tesoro

Hay una escalera de mano.
La escalera de mano siempre está ahi
colgando inocentemente
cerca del costado de la goleta...
Desciendo...
Vine para explorar el naufragio...
Vine para ver los daños que ha habido
y los tesoros que se han conservado...
Clarissa Pinkola Estés

Hay algo allí que late y brilla
algo que no ha sido dañado.
Ya hice parte de ese viaje y lo se.
estás ahi, a las puertas,
ojalá puedas tocarlo
y vos también saber.
Ojalá te animes, remuevas de a poco
las capas con las que durante mucho tiempo
fuiste cubriendo aquello.
Ya se, te protegías.
Lo entiendo, pero hay otro viaje.
Y ahora podés hacerlo.
Aquello de lo que hablo
allí permanece,
ya te lo dije, no fué dañado,
es esencia, corazón,
sagrado núcleo,
maravilla, sol.
Vamos.

Esperanza

Pudo parecer descabellado
pero había pruebas, lágrimas,
amargura. Detrás de la risa, agazapada.
Nadie se había atrevido
a detener la aversión.
Las críticas, ni remotamente.
Prefirieron quedarse en el lugar.
Mirar para otro lado.
Pensar: a mi no me pasa, a mi no me toca.

Durante un tiempo protestaron.
Pero después, ella, ante la escasez,
decidió construir en silencio y
con manos amorosas.
Su obsequio, comprender,
ardua tarea.
Renovar la esperanza.
El premio, ojalá,
verla vestir su magnífica sonrisa.

Trece

Viernes, una pausa entre tanto preparativo,
abrazar los trece, una foto.

Volarán su vuelo...

Soñó que la chiquita ( ya no tan chiquita), se lanzaba por una escalera mecánica a bordo de un autito pata pata, de esos de la primer primera infancia...
Se había estado preparando, y al grito de ¨wiiiiii!!!!, tomaba envión, y con gran valentía y un alegre ímpetu, se largaba escaleras abajo, en un nuevo vuelo, libre, arriesgado, necesario.
Aunque algo le hacía temer a su madre que la pequeña se lastimara en su arriesgada travesía, con presteza y un risueño gozo, sin cesar en su movimiento, un minuto más tarde, la niña aterrizaba en un nuevo lugar, celebrando con su risa y su mirada chispeante, la propia y feliz hazaña.
En el sueño de su madre, la chiquita estaba creciendo, en la vida real también!!!

Feliz cumpleaños para mi chiquita/grande!!! Wiii!!!!!